Hướng dẫn bạn cách chống thừa cân nặng, tăng sự tự tin.

Sau đây là 7 cách để chiến đấu với những loại ý nghĩ bi quan về cơ thể:  1. Nhận biết (và chuyển) cuộc trao đổi về chuyện thừa cân  &Ldquo;nữ giới có thói bàn tán không ngừng khi có dịp nói đến hình ảnh thân thể”. Silverman gọi đó chính là cuộc bàn tán về mỡ thừa.&Ldquo;Nếu một nữ giới nói ‘Tôi mập quá’, cô gái khác có thể thấy mình cần lên tiếng ‘không, tôi mới chính là người mập chứ. Chị đã thấy cặp đùi của tôi chưa?’”, Silverman kể. &Ldquo;Rồi câu chuyện cứ quanh đi quẩn lại ở đề tài thân của ai mới xấu hơn để người khác cảm thấy háo hức hơn”. Vấn đề nằm ở chỗ: Ngay cả các phụ nữ không cảm thấy bi quan về thân thể mình cũng sẽ ràng buộc mình vào kiểu cư xử này và rốt cục, nó có thể khiến họ thấy tệ hại hơn.Nếu bạn và bạn bè có vẻ sắp sa đà vào chuyện bàn tán về mỡ thừa, Silverman đề nghị rằng bạn nên ba lơn về điều gì đó chả hạn như, “các loại bạn không thấy kinh ngạc sao, chúng ta cứ tụ họp lại chính là chữ ‘béo phì’ toàn vụt ra khỏi miệng’. Chúng mình đều chính là các loại nữ giới thành công, sáng dạ, tuyệt trần và đây mới là điều chúng ta cần bàn phải không nào?”. Sau đó, bạn hãy đổi thay chủ đề.  2. Đặt hành động lên trên vẻ bề ngoài  Sao bạn không thay đổi trọng tâm từ chuyện cơ thể bạn trông thế nào sang hướng nó có thể chế biến được gì. &Ldquo;Thay vì nói ‘tôi ghét cặp đùi của mình’, hãy tự hỏi: Đùi bạn cho phép bạn điều chế được gì?”, Silverman tư vấn. &Ldquo;Có lẽ câu trả lời sẽ chính là ‘chân tôi sẽ giúp tôi học điệu Zumba, đó chính là điệu nhảy luôn khiến tôi chết khiếp’. &Ldquo;Khi có thể tự mình nói với bản thân một hướng dẫn bạn cách tích cực về các gì cơ thể chế biến được, bạn đang bắt đầu nhìn nhận cơ thể theo một giúp bạn cách khác”, Silverman giải thích.  3. Xác nhận các phần cơ thể bạn yêu thích  Bạn cần chắc chắn mình cũng đang tập trung vào một số loại điểm bạn thích ở bản thân, Silverman gợi ý. &Ldquo;các loại người tự ngắm mình trong gương và nói một số điều rất khủng khiếp. Nếu họ nói to, họ nghe thấy điều đó, nghĩa chính là họ đang nhấn mạnh vấn đề ấy”. Hãy chọn một bộ phận cơ thể mà bạn yêu thích, chẳng hạn ngực, vai hoặc mông, và nói to lên về nó. &Ldquo;Cũng với mách bạn cách ấy, nếu bạn nói ‘Mông mình trông thật tuyệt khi mặc chiếc quần jeans này,’ rồi bạn cũng sẽ nghe thấy điều đó”.  4. Phá bỏ lề thói cũ  Thay đổi hướng dẫn bạn cách trò chuyện với bản thân chính là một thói quen bạn phải vừa phá bỏ vừa tạo dựng, vì thế hãy hi vọng chỉ mất một tháng trước khi việc tự nhủ theo hướng tích cực trở nên giống như bản năng thứ hai. &Ldquo;Nếu bạn đang chật vật đấu tranh với nó và nghĩ ‘Có vẻ như tôi đang tự dối mình’, bạn nên nhờ bạn bè nhờ trợ giúp”. Lần kế tiếp, một người bạn hoặc một người thân trong nhà ngỏ lời khen bạn, nhờ đề nghị họ viết ra giấy, rồi dán nó lên trước gương soi. (Hoặc chính là, nếu bạn quá bối rối để yêu cầu, cứ tự mình bí mật điều chế sau đó). Rồi bạn sẽ nhận được lời nói của một số người lạc quan trong đời bạn, một số loại người mà khiến bạn cảm thấy mình thực sự đủ giỏi để chiến đấu chống lại một số điều bi quan bạn nghĩ về bản thân.  5. Nhận biết rõ kẻ bắt nạt cơ thể của mình  Một số loại lời tự nhủ bi quan có vẻ chính là tiếng nói phát ra từ chính bạn, nhưng thường thì không phải vậy. Tiến sĩ Robyn Silverman khuyên bạn nên cố gắng để tìm ra nó đến từ ai hoặc đâu. Chẳng hạn, một cậu bé tên Tú đã chế giễu chiếc mũi của bạn hồi học lớp 8. &Ldquo;Nếu có ý nghĩ tiêu cực, bạn có thể nói ‘Tú nè, mình không hoan nghênh bạn lại gần chỗ này chỗ nào’. Sau đó bạn bỏ đi và ra vẻ như nó chính là điều lố lăng”, Silverman giải thích. &Ldquo;Đó không phải chính là tiếng nói của bạn, đó không phải chính là sự thật, và đó là điều bù đắp lại để bạn có thể chữa lành vết thương và tiến bước.&Rdquo;  6. Nâng tầm bản thân lên mức cao hơn  Tại sao không tử tế với chính bản thân như cách bạn vẫn cư xử với một số loại người mình yêu quý? “Nghĩ cho mình đi nào, ‘Tôi sẽ nói điều này với người bạn thân nhất, với chị tôi hay mẹ tôi chăng?”, chuyên gia Silverman chia sẻ. &Ldquo;Nếu bạn không thể tưởng tượng người nào khác bạn yêu mến đang nói điều này với chính họ hoặc ai khác nói với họ theo cách đó, vậy thì tinh chế sao bạn lại nói với mình bằng lối ấy?”  7. Dùng thức ăn chức năng  Nếu bạn thật sự thấy khó khăn với những loại phương pháp, bạn nên tìm đến sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm mỡ thừa Power Slim.  Power Slim giúp ngăn chặn việc thúc đẩy và chuyển hóa lipit, giảm lượng cholesterol trong máu, giảm sự hình thành của angiotensin II, một loại hormone gây rất nhiều tác động không tốt lên hệ tim mạch, Power Slim kiểm soát glycometabolism và hạn chế sự hấp thụ một số loại chất bức xạ, ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo. Với tinh chất tảo biển trong  Power Slim  sẽ điều chế cho quá trình trao đổi chất diễn ra một tư vấn cách thuận lợi, giúp đào thải một số độc tố thừa qua hệ bài tiết và hệ thống ruột luôn được tinh chế sạch và thư giãn. Hướng dẫn bạn cách dùng : Uống 1 viên/ ngày 30 phút trước khi ăn sáng. Sau khi đã đạt được số cân nặng như ý muốn, nên uống thuốc thêm 1 ngày 1 viên vào buổi sáng nhằm tạo sự ổn định cho thể tạng. Không dùng trà, bia rượu hay các thức uống có chất cafein, thường xuyên luyện tập thể thao. Kết hợp với ăn kiêng và tập thể dục sẽ đạt kết trái tốt hơn. Không sử dụng cho người bị bệnh: huyết áp, tim mạch, đột quỵ, thận, gan, trầm cảm. Đặc biệt là Power Slim USA không sử dụng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú. Sản phẩm này hiện đang được những chị em trên khắp một số quốc gia Châu Á, Châu Âu ưa chuộng như một trào lưu vì hiệu quả đã được chứng minh bằng kết trái giảm mỡ thành công thực tế của hàng nghìn khách hàng đã dùng khắp thế giới trong nhiều năm qua.Hiện